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椎間板ヘルニア（腰部）
４０代、女性、主婦
腰が最近痛み出し、病院へ行くと、「軽度のヘルニアですね」と言われる。リハビリに通っているが、症状に変化なし。
まず、ここで一番大切なことは、「椎間板ヘルニア」であるという事実と、腰が痛いという事実が、同じではないということです。統計学的にいえば、ほとんどのケースが無関係です。これは「すべり症」にも同じことが言えます。
お医者さんが言っていることは嘘ではありませんが、腰痛の原因になるヘルニアは、ほとんど存在しません。この事実は、アメリカやイギリスの公的な「腰痛ガイドライン」により、最近あきらかになりました。
この女性の場合、腰のコアな筋肉（大腰筋）の緊張が強くなっていました。この筋肉に対するアプローチは、背中側からではなく、お腹側から行います。コアな筋肉の緊張を解消することで、腰全体の痛みも改善されました。
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